香港验血送检多长时间出结果,备孕前经历太多，可能就再也怀不上孩子了

(香港验血查男女要多久知道结果)

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胡乱减肥

这是个以瘦为美的时代，人人都想拥有苗条身材，但是减肥不能太盲目，尤其是在备孕阶段，减肥事业要暂停一下了，通过节食减肥会影响到体内的营养素，一旦营养不足会导致月经不正常影响卵子活力甚至导致难好受孕，减肥可以，但是一定要在科学的范围内。

2

压力太大

压力过大对怀孕也有着非常大的影响，很多一直不孕的女性最后都是在放轻松的状态下才怀上的，如果精神压力过大会影响到女性的激素的正常分泌，以及卵细胞活力降低甚至停止活动，严重的话还会提前绝经，永远不会怀孕了。

3

性生活不健康

在性生活方面，有很多需要注意的地方，性生活过于频繁会降低精子的质量，更会降低怀孕的几率，而且在夫妻生活中一定要注意卫生，否则一旦滋生细菌很容易引发一些妇科疾病，尤其注意经期内不能同房，对女性危害很大。

4

流产太多

流产手术是最伤害子宫的行为了，如果没打算要孩子，避孕措施一定要做好，流产手术做多了对身体的各方面伤害都很大，严重起来可能就丧失了生育能力，而且妇科疾病不断。

想要健康好孕，平时还是要多多注意，尤其是在备孕阶段，养成一个良好的生活习惯，在性生活上懂得克制并保持卫生，最重要的还是要保持一个乐观的心态，放轻松慢慢来。

备孕迟迟怀不上？多吃四大助孕食物,帮助宝宝更快来到妈妈身边

柳婕和老公结婚之后希望尽快地怀上小宝宝，所以两个人都没有避孕，但是结婚大半年了，肚子却始终没有动静，两人结婚的时候已经做过婚检了，婚检两人身体都很健康，柳婕就非常的着急。

有一次跟闺蜜聚会的时候，闺蜜就提到自己备孕的时候看了很多备孕怀孕等方面的书籍，其中就有提到：比如备孕什么样的姿势容易怀上，吃什么样的食物是助孕食物。其中有四大助孕食物是建议多吃的 ，而且怀孕时要多吃富含维生素E的食物，而维生素E丰富的食物主要是植物油！

她才想起来，因为自己从小都喜欢吃猪油，觉得猪油炒菜比较香，所以家里面大部分时候都是用猪油来做菜，就想是不是因为自己经常吃猪油导致维生素E不足，才不容易怀上孩子呢？于是果断地把做菜用的猪油换为玉米油，结果不到两个月柳婕就怀上孩子了！

柳婕非常开心地跟闺蜜说了这个好消息，闺蜜也替她感到高兴。

正常来说，妈妈在20多岁的时候备孕三个月左右就能怀上，到30岁备孕半年也能怀上，如果备孕半年了还怀不上，那妈妈要引起警惕，除了身体的问题，还可能跟我们日常的饮食有关，比如四大类助孕食物没有足量的摄入。

备孕的妈妈多吃4种助孕食物，能够让我们的宝宝更快来到

第一类：含锌丰富的食物

《食品营养和卫生》一书中提到，成人长期缺锌会导致性功能减退，精子产生过少，胎儿中枢神经系统先天畸形等症状！

锌影响性激素的分泌和性腺的发育！

所以备孕的时候一定要多吃含锌丰富的食物，含锌丰富的食物包括动物肝脏，鱼类，牡蛎，瘦肉以及坚果，蛋类，豆类！

一般有外壳的海鲜含锌量都比较高。

比如牡蛎100克含有9.39毫克的锌， 泥蚶100克含有11.59的锌，螺蛳100克含有10.27毫克的锌。

第二类：富含叶酸的食物

有研究发现叶酸缺乏可影响精子的生成，导致男性不育。而现在都建议妈妈在备孕的时候要补充叶酸，因为叶酸跟胎儿的神经系统发育密切相关。

所以在备孕的时候妈妈每天吃一片叶酸，爸爸也可以吃，如果爸爸不吃的话，那么要多吃叶酸含量丰富的食物，比如各种新鲜的蔬菜水果。特别是妈妈一定要吃米面等主食，因为米面中也含有丰富的叶酸。

第三类：富含维生素C的食物

维生素C能够清除体内的自由基，是体内的强氧化剂，保护DNA蛋白质和细胞膜的完整性。所以对于精子卵子的保护作用是很强的，而且还能够增强精子卵子的活性，有助于更好地受孕。

维生素C是水溶性的维生素，所以每天都要摄入新鲜的蔬菜水果中，蔬菜水果就含有比较多的维生素C，特别是水果中的稍微有点酸味的酸枣，鲜枣，柚子，猕猴桃，山楂，里面含有的维生素C会比较多。

第四类：富含维生素E的食物

维生素E对胚胎发育和生殖有非常重要的作用，和动物生殖功能和精子生成都有关系。

所以前面柳婕和老公天天吃猪油，导致维生素E不足，就影响了自己的生育能力，而后来改为吃植物油之后就很快的怀上了宝宝。

平时我们吃的植物油中就有丰富的维生素E，以及小麦的麦胚，坚果，各种豆类也会含有一定的维生素E。

妈妈想要顺利地怀上宝宝，除了要多吃4种助孕的食物之外，日常生活也要多注意，才能让宝宝更快地来到妈妈的身边。

备孕不是简单的吃点叶酸，如果忽视了这4点，可能也会导致怀不上

说起叶酸，相信很多人都知道它对于备孕的重要性，所以在备孕期间的夫妻都很注意给自己补充叶酸。但是有很多夫妻明明在备孕期间补充来叶酸，可还是没能成功怀上宝宝。有些人就会很好奇，会不会是因为自己补充的量不够导致的？其实在备孕期间光吃叶酸是远远不够的，叶酸也不是什么促进怀孕的神丹妙药，叶酸只是为了防止胎儿畸形，而且在一定程度上改善身体，帮助备孕而已，很多人在备孕期明明补充了叶酸，还是没有成功怀上宝宝，有可能因为你忽视了这4点！

备孕，不是简单的吃点叶酸，如果忽视了这4点，可能也会导致怀不上

1.多做运动

现在女人的工作压力越来越大，下了班回到家就不想动了。女性朋友在平时一定要多做点运动，可以充分调动体内的器官，使机体免疫力得到增强，对怀孕有很大的帮助。男性朋友也要经常锻炼身体，经常锻炼不仅能够保持身材，还能更好的缓解工作和生活上的压力，能更好的提高精子质量，还能让另一半产生更多的“性趣”，所以说多做运动对想要宝宝的夫妻来说，帮助还是很大的。

2.计算排卵期

我们都知道，女人一个月就排一颗卵子，如果你刚好每次都错过了排卵期同房，那么怀孕就不容易了，所以算好排卵期是很重要的。正常情况下，男人的精子可以存活2到3天，卵子可以存活1到2天，月经规律的女人可以通过周期推算出排卵期，女人排卵的时候身体出现体温升高、分泌物增多，一侧腹痛等情况。夫妻在排卵期同房可以增加怀孕的几率，但是，在排卵期同房不要过于频繁，隔一天一次比较好。

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3.放松心情

在我们日常生活中经常看到一些女人，如果结婚之后很长时间没有还上宝宝，心情就会特别紧张，尤其是随着年龄的增大，精神处于焦虑状态，忧心忡忡的到处求医，但是治疗效果也不是很理想。当心情放松不再纠结能不能生育这个问题，也许就意外怀孕了。因为焦急的心理会影响体内激素水平的分泌，从而导致身体机能发生不正常的变化，就会不利于正常受孕，所以说精神状态对怀孕也有很大的影响。

4.孕前检查

在我生活中很多人对于孕前检查并不重视，也缺乏怀孕这方面的知识，导致想生宝宝的时候怀不上。所以说在备孕之前，夫妻俩一定要做一次全面的孕期检查，这样才有利于优生优育。现在很多男人都存在这样的误区，认为只要妻子做检查就可以了，其实有这样的想法是错误的，在怀孕这件事上，男人也很重要，也需要做全面的孕前检查，这才是对宝宝负责任的表现。

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