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从155斤-92斤这半年来,几乎每两天就要做来吃的皮蛋蘑菇黄瓜汤 每次吃完都超满足,一整份汤算下来不到150卡路里,吃这道菜当天必掉秤,会瘦得很好哦,减肥的朋友们推荐你们做起来,实在太好吃拉
用料
皮蛋 | 1个 |
黄瓜 | 1根 |
白蘑菇 | 5朵 |
低脂鸡肉肠 | 30克 |
香葱 | 10克 |
盐 | 5克 |
白胡椒 | 3克 |
减脂餐 最爱做的一道汤 超级刷脂 超低卡 皮蛋蘑菇黄瓜汤 无油无糖 汤鲜味美 减肥餐的做法
准备好材料切片
先把皮蛋用小刀分成小份放入清水中,
尽量切小一点
放入水煮
先加入黄瓜
煮开
再加入低脂火腿肠和白蘑菇改小火煮
汤变白色了,加入白胡椒粉
加盐
关火起锅
整个过程10分钟搞定
好吃,这个刷脂汤完全是太好喝啦,不是什么水煮菜能媲美的
好吃