胰岛素泵速度每小时_凉拌腰片

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凉拌腰片的做法说明

这道菜比较爽脆，吃惯了爆炒腰花，水煮腰片的，可以换换口味。

凉拌腰片的食材和调料

凉拌腰片的做法与步骤第1步.

腰子去掉中间的腰骚，买的时候可以让老板帮忙处理好。香菜，蒜，葱切末备用。

第2步.

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斜刀片成片，薄一点好。然后用清水泡2-3次，水清就可以了。最后一次，放点料酒，盐抓，揉，然后用清水洗净。

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第3步.

锅里烧水，水开放腰片，40-60秒后，捞腰片用清水冲洗，然后放入冰水2-3分钟。同时准备一个大的碗或者盆子，加生抽，老抽，香油，辣椒油，蚝油，蒜末拌匀，尝下咸淡再决定放不放盐。

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第4步.

腰片沥干水分，与调料拌匀，再把葱花，香菜放入碗里拌匀。