香港哪家诊所验血,想要健康接好孕，请收好这份备孕时间表！
(赴港生子中介转行做香港验血)
在备孕的时候我们总是需要准备些东西，但是你知道需要准备哪些吗？今天小编告诉你想要健康接好孕，请收好这份备孕时间表！
随着“优生优育”生育理念的普及，越来越多的年轻夫妻选择科学备孕。很多人都会给自己制定一个备孕时间表，什么时候该做什么工作...为的是孕育一个健康可爱的宝宝。
那么，备孕期间应该怎样合理安排呢？以下这份时间表给你作参考。
01体检准备
夫妻双方做好孕前检查
时间表：孕前3-6个月
孕前检查
孕前体检很重要，不仅只是检查目前的健康状态，还应该让医生预先了解你过去的疾病史或遗传病史，以此为基础制定怀孕计划。主要是针对生殖系统和遗传因素所做的检查。孕前检查最好在怀孕前3-6个月做。夫妻双方都要做相关项目的检查，女性一般在月经彻底干净的3-7天进行检查，在检查期间要节制性生活3天。
牙科检查
如果牙齿本来就不是很好的话，最好去牙科看看，把有可能产生隐患的牙齿先治疗好，谨防孕期牙病发作，到时候处理起来很麻烦。
02营养准备
建立科学的饮食计划
时间表：孕前2-3个月
保证营养均衡
从备孕开始，夫妻双方在饮食上要有所改变，要吃好吃对，蛋白质、维生素、铁、钙等营养素都要均衡摄入，保证身体的营养均衡，这样才能让孕育出来的生殖细胞更加优秀。
服用叶酸
孕期补充叶酸有利于下一代的健康。叶酸是胚胎神经系统发育的重要营养素，女性身体一旦缺乏将会影响胚胎的神经管发育，导致无脑儿、脊柱裂、脑膨出等畸形儿出生。我国的饮食结构往往使得食物中的叶酸含量不够，所以要适量地补充叶酸。尽管现在有很多女性知道孕期补充叶酸的重要性，但有些人吃叶酸不认真，想到了就吃忘了就算，这样也是不行得，最好每天给自己调上闹钟，提醒自己每天都要吃叶酸。
减少咖啡因的摄入
咖啡因对于生殖细胞也有不好的影响，男性饮用过多含咖啡因的饮料，会影响生殖能力，若受伤的精子一旦与卵子结合，可能会导致胎儿畸形，或先天不足；而女性长期喝可乐容易得不孕症。因此，备孕期间不要喝含有咖啡因的饮料食品，比如咖啡、可可、茶叶、巧克力和可乐型饮料。
戒烟戒酒
酒精对于生殖细胞的质量也有不良影响，如果夫妇双方或一方经常饮酒，不仅影响精子或卵子的发育，造成精子或卵子的畸形，而且影响受精卵的顺利着床与胚胎发育。同时，酒精可以通过胎盘进入胎儿血液，造成胎儿宫内发育不良、中枢神经系统发育异常、智力低下等，称为酒精中毒综合症。因此，孕前3个月夫妻都要停止吸烟和饮酒，让身体中的尼古丁和酒精浓度在血液中为零。
03生活准备
培养健康的生活方式
时间表：孕前3-6个月
来点有氧运动
备孕期我们非常需要一套健康的生活计划，其中也包括身体锻炼。好的锻炼计划会让身体进入怀孕轨道，还可以锻炼肌肉使我们可以胜任接下来的怀孕和分娩过程，帮助我们减去多余的体重。不过，要注意有个度，过于激烈的运动会影响排卵，妈妈持续升高的体温会影响受孕；而爸爸的睾丸温度过高会影响精子的产生。因此，要做些比较舒缓的有氧运动，比如慢跑、散步、瑜伽等，科学的运动强度才是备孕期间的正确打开方式。
不要熬夜
备孕期间要保持充足的睡眠，熬夜对于身体来说很不好，会对身体的各器官造成负担，影响身体健康，建议早睡早起，中午有条件的话可以午休1个小时左右。
04心理准备
放松心情快乐备孕
时间表：孕前6个月
怀孕前一定要保持心情放松，以平静自然的心态来迎接小宝宝的到来。因为妈妈的情绪、都会影响正常受孕和宝宝健康。
所以，最好不要有焦急紧张心理，不要想着一两个月就要怀上宝宝，要知道怀孕是个神奇的过程，越紧张会更难怀上。因此，不要给自己太多的心理压力，放松心情，快乐备孕就好。
05谨慎用药
停服有致畸作用的药物
时间表：孕前6个月
想要孩子的话，在备孕前6个月就不要服用有致畸作用的药物，能少用的药物绝不多用；可用可不用的，则不要用。比如避孕药，安眠药等。
备孕期间如果生病了，不论大病小病都不要滥用药。最好去看医生，寻求专业的帮助，要吃药也要在医生的建议下服药。服用药物时，注意包装上的“孕妇慎用、忌用、禁用”字样。
06疫苗接种
疫苗接种的注意时间香港新安诊所验血报告>
时间表：孕前3个月
疫苗接种是为了预防怀孕后疾病影响母体和胎儿健康，备孕期间女性需要到医院进行疫苗接种。需要接种的疫苗有：
1、风疹疫苗
预防风疹病毒感，在孕前3个月注射。
2、乙肝疫苗
预防乙型肝炎，按照0、1、6的程序注射。即从第一针算起，在此后1个月时注射第二针，在6个月时注射第三针。建议在孕前9个月进行注射。
2022年想生虎宝宝，按备孕时间表看农历几月怀合适？
家里面人年初拜佛的时候，就带我跟我老公去算在什么时候生孩子好。当时大师说按我两的生肖，适合生个虎宝宝。让我们准备在今年中下旬就开始备孕。但是我听说明年虎宝宝大多命不好，所以想挑个好时间备孕，让宝宝的运势好一些。请问按备孕时间表看农历几月怀合适？
在2021年农历六月、十月、十二月备孕怀孕是最好的，宝宝出生刚好是在2022年农历四月、八月、十月，这几个月份出生的宝宝人生都会非常的顺利，不是拥有数不尽的财富，就是拥有非常卓越的成就。为人也很正直，会受到不少人的喜爱和尊重。但因为怀孕是需要一定机遇的，所以建议爸爸妈妈在适合怀孕的当月，抓住机会，这样宝宝就能顺利在预先计算的月份出生。
2021年虎宝宝备孕时间表虎宝宝是一个性格非常大方，为人非常善良的，很多家长都会非常想要拥有虎宝宝。因为虎宝宝非常懂事，很多家长都会非常喜欢虎宝宝，可能有很多孕妈妈还特地在今年下半年备孕为了生虎宝宝。下面我们一起来看看2022年生虎宝宝备孕时间表。
1、2021年农历六月备孕——宝宝2022年农历四月出生
农历四月出生的属虎人，会非常有责任心和担当，什么事情都能从自身做起，不推诿不逃避，只要是自己的事情，他们都能完成的很好。这个月出生的属虎人能力是很强的，在工作中表现十分突出，拥有自己的职业规划，所以能靠自己的努力获得一定的成就，用自己的实力证明自己。
2、2021年农历十月备孕——宝宝2022年农历四月出生
这个月出生的属虎人聚财能力相当强，出生家庭往往也基础不错，能够沾父辈的光彩，自身在赚钱方面也非常有想法和能力。所以，他们的一生财源滚滚，手握不菲财富，可以给子孙留下丰富的资源。
3、2021年农历十二月备孕——宝宝2022年农历十月出生
他们拥有很强的学习能力，从小到大都有着非常优秀的表现。进入职场后，他们能够快速适应繁忙的工作环境，与同事建立良好的关系，事业一路走高，很快就能得到丰厚的回报。他们的家庭也非常幸福，和父母、伴侣感情都很好。
2022年生虎宝宝备孕时间表
2021年7月份备孕：农历四月出生的虎宝宝最好
2022年农历四月出生的属虎人，往往非常有责任心和担当，什么事情都能从自身做起，不推诿不逃避，只要是自己的事情，他们都能完成的很好。
这个月出生的属虎人能力是很强的，他们在工作中表现十分突出，拥有自己的职业规划，所以能靠自己的努力获得一定的成就，用自己的实力证明自己。
2022年农历四月出生的属虎人因为事业而拥有丰厚的财运，职业升迁速度非常快。
2021年11月份备孕：农历八月出生的虎宝宝最好
出生在2022年农历八月的属虎人，天生机智聪慧，却又不失稳重踏实，有着很强的领导能力和决断力，做事风风火火，从来不会在小事上浪费时间，所以会抓住很多机遇。
