香港验血机构微信,备孕准备有哪些
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备孕准备有哪些：做好财务准备
这是一个很现实的问题，从你准备怀孕到宝宝长大独立要花多少钱?这可能是一个让你不敢面对的数字，但是为了自己和宝宝又要不得不面对，所以财务方面一定要提前准备好，只能多，不能少。
备孕准备有哪些：孕前检查
专家提醒，备孕期最好在准备怀孕的半年前就先做孕前检查，确定身体是否处于健康状态。女性的基本孕前检查包括生殖系统及阴道炎症检查，检查时间最好是月经刚刚干净的时候。
专家强调，准爸爸千万不能认为孕前检查与己无关，而要和准妈妈共同去做孕前检查。检查时间应为停止性生活7天后，检查内容包括有无包茎、精索静脉曲张、前列腺炎等，并进行相应的精液常规检查。
备孕准备有哪些：口腔检查
资料显示，80%的女性怀孕时易出现牙疼、牙龈出血等问题。然而怀孕后头三个月和后三个月不能拔牙，怀孕初期拔牙易诱发流产，怀孕晚期拔牙易发生早产。
所以，孕前要将所有“问题”牙齿都处理好，以免致病菌进入血液循环，通过血液进入胎盘影响胎儿的生长发育，甚至发生早产。而且，如果孕妇有蛀牙，宝宝出生后患蛀牙的可能性也大大增加。因此，如果女性患有牙病，最好在怀孕前及时治愈。
备孕准备有哪些：适当的运动
在进行至少一个月以上有规律的运动再怀孕，可促进女性体内激素的合理调配;确保受孕时，女性体内激素的平衡，与受精卵的顺利着床，并促进胎儿的发育和加强宝宝身体的灵活程度，避免怀孕早期发生流产;还能明显地减轻分娩时的难度和痛苦。晨跑、瑜伽、游泳等运动形式都是不错的选择，即便是每天慢跑和散步也有利于改善体质。运动可以不要求强度，但要注重坚持。
备孕准备有哪些：饮食
1.叶酸
缺乏叶酸会影响胎儿神经管的发育、造成胎儿脊柱裂的发生。食物中谷类、豆类、花椰菜、菠菜、芦笋、橙、葡萄、肝脏等叶酸的含量丰富。如果怀孕后，应增加三倍的叶酸才足以应付怀孕期间的需求。
2.锌
由于睾丸制造睾固酮这种雄性激素需要“锌”，精子的制造和品质也和“锌”息息相关，所以多吃豪、海鲜、蛋、肉类、全谷类，坚果类也可以加强“男性雄风”!孕妇怀孕期间，锌还会影响胎儿体重和头围的发育。
3.蛋白质
蛋白质被人体吸收后会变成胺基酸，其中“精胺酸”被认为是制造精子的原料。蛋白质对生殖功能、内分泌、激素相当重要，食物当中的牛奶、黄豆、鸡蛋、瘦肉都富含蛋白质。
4.维生素E
又称生育醇，缺乏维生素E可能会睾丸的伤害。胚芽、全谷类、豆类、蛋、甘薯和叶绿蔬菜含丰富维生素E。
备孕准备有哪些：准备好怀孕后必备的物品
1.孕妇装
孕妇怀孕以后，不光肚子会变大，整个身体都变胖，所以要准备孕妇专用的衣服，选择一些宽松舒适，给人一种暖暖的家的感觉的衣服。
2.孕妇鞋
怀孕以后，那体重绝对是几何性的增长，如果选不对鞋子，脚绝对肿的像猪蹄一样，要选择一些软底的鞋子，不会觉得硬的，高底的拖鞋最佳。
3.防辐射服
这个就比较重要了，如果你家里或者办公的地方，有辐射源，就一定要选择一款好的防辐射服，最好是选择医用级别的，有国家正规批文。
健康小贴士
除了要做好以上准备之外，情绪的稳定性也是很重要的，千万不要把备孕当成一个任务似的去完成，这样会给自己很大的压力，导致情绪不稳定，顺其自然才是最好的。
备孕做试管婴儿治疗前三个月，准爸妈需要做哪些准备?
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想快速又优质的怀孕？这些准备必须要做！附：备孕期每月详细指南
相信每一个开始准备备孕的家庭，都想能够快速又优质的怀上小宝宝。
但是很多年轻的小夫妻，对于备孕又没有太多的经验。可能会被如何科学备孕这事儿，搞的一头雾水。
在这里我们整理了一份“备孕指南”，希望能够帮助年轻的准爸妈们做好怀孕前的各项准备。
如果您正在考虑要一个可爱的宝宝，请先收下这份“备孕指南”！
①进行孕前检查
备孕不仅仅是准妈妈一个人的事情，它需要两个人的配合，请安排准妈妈和准爸爸一起进行孕前检查。
孕检可以详细的了解夫妻双方的健康状况，也可以了解到夫妻双方的健康史等问题。了解夫妻双方的身体状况对于帮助准爸妈计划健康的怀孕非常重要。
②清理药柜
开始备孕前，准妈妈的药箱里可能装满了头痛，过敏或便秘的非处方药，或许还有各种补药。
一旦开始备孕，就要考虑远离一些个药物。因为有些药物中可能含有影响生育力或伤害孕妇及宝宝身体的成分。一旦开始备孕，在用药方面，请一定咨询医生，哪些药可以吃，哪些药不能吃。
③停止避孕
如果您备孕前是使用避孕套等避孕方法，那么您可以直接停止使用，开始备孕。
但是如果您之前是服用避孕药进行避孕，那么在开始备孕前就要停止服用避孕药。
尽管如此，有些女性可能在停止口服避孕药后立即就可以开始排卵，而另一些女性来说可能却要花费几个月的时间。
④进行牙齿治疗
牙齿疾病在孕期可能会导致早产，因此备孕期的准妈妈们最好在怀孕前去看牙医，确保自己的牙齿健康。
另外。如果您需要牙科治疗，X射线，或者是一些药物治疗，请在备孕开始之前先进行。
⑤考虑职业安全性
如果您担心自己在备孕以及怀孕过程中，在工作上会遇到的任何问题（例如有害化学物质，长时间站立甚至过大的压力），那么请一定谨慎的协调好工作与怀孕之间的关系。
请在条件允许的情况下，在开始备孕。
⑥关注慢性健康问题
患有慢性健康问题（例如高血压，甲状腺疾病，糖尿病，癫痫，心脏病）的女性需要在医生指导下开始备孕。比如患有糖尿病的女性，在怀孕前最好能够控制好血糖，这样可以有效地降低孕妇及胎儿在孕期的患病几率。
如果医生觉得您目前不适合怀孕，那么请先调理好身体，再备孕。
①补充维生素和蔬菜
每天开始吃各种谷物，水果和蔬菜，减少不健康食品的摄入。增加含铁和钙元素丰富的食物的摄入量，在咨询过医生后，可以考虑服用多种维生素补充剂。
叶酸是备孕期准妈妈所需要补充的最重要的多种维生素成分之一。建议每天至少400mcg，以减少神经管畸形（例如婴儿的脊柱裂）的风险。
准爸爸也应该摄取适量的叶酸，锌和维生素C。这些营养素对于精子的质量至关重要。
②评估体重
如果您的体重超标，请在怀孕之前将体重控制在目标体重之内，然后尝试在备孕期间每天摄入不超过1800卡路里的饮食来保持体重。
体重超重的孕妇在孕期患高血压，妊娠糖尿病，以及分娩巨大儿和剖宫产的风险都会增加。
当然，体重严重不足也不健康。太瘦的妇女同样会遭受生育问题，会有早产、生育低体重婴儿或贫血的风险。
③开始运动
如果您在备孕前已经有规律的健身计划，那您一定要继续进行（极限运动除外）。
如果您在备孕前没有系统运动的习惯，那么请考虑开始一项运动计划，最好是在整个怀孕期间都可以继续的计划。
怀孕时进行适当的体育锻炼可以帮助准妈妈更好的度过整个孕期。还可以增强体力，改善睡眠，调节情绪，并帮助您更好的应对压力。
①戒烟
吸烟的女性在怀孕后遭遇流产，死胎，早产和分娩低体重儿的风险会大幅度增加。抽烟的母亲，她的孩子面临健康问题的风险会更高，其中包括婴儿猝死综合症等。
如果准妈妈不吸烟，但准爸爸却吸烟，那其实对于胎儿来说后果也是一样的。有一位吸烟的母亲或一位吸二手烟的母亲，对婴儿身体的影响并没有太大区别。
所以夫妻双方在备孕前都要先戒烟，在备孕。
②戒酒
一旦开始备孕，请停止饮酒。
备孕及怀孕期间喝酒的准妈妈遭遇流产，死胎，低体重儿或胎儿患严重先天性缺陷的风险会大幅度增加。
而对于准爸爸来说，酒精会减少精子数量，会降低精子密度和活力，并增加异常精子的数量。
所以夫妻双方在备孕前，准妈妈在怀孕期间请不要饮酒。
③限制咖啡
备孕期间的准妈妈不必完全戒掉咖啡，但是由于摄入过多（每天超过300毫克）的咖啡因，有可能会增加准妈妈流产、早产和分娩低体重婴儿的风险，所以适度是关键。
以上这些，就是我们整理的“备孕指南”，希望能够帮助年轻的准爸妈们做好怀孕前的各项准备。
如果您正在考虑要一个可爱的宝宝，请先收下这份“备孕指南”！
希望每一个备孕家庭，都能够顺利的好孕，健康的孕育自己的可爱宝贝。
