到香港哪里可以验血测男女,专家解读不孕不育防治核心信息：适龄婚育更容易
(香港现代医疗验血性别的报告单)
人民网北京（记者孙红丽）不孕不育是由多种因素导致的生育障碍状态，在我国，不孕不育发病率为7%-10%。2021年11月，国家卫生健康委发布了《不孕不育防治健康教育核心信息》（以下简称《核心信息》）。
近日，围绕《核心信息》内容，北京大学第三医院主任医师李蓉，北京大学第三医院主任医师姜辉，重庆市妇幼保健院主任医师黄国宁为公众进行相关解读，介绍不孕不育防治知识和技能。
适龄婚育更容易受孕
年龄是影响生育能力的关键因素，适龄婚育更容易受孕。
《核心信息》指出，女性在30岁后生育能力呈下降趋势，35岁以后生育能力迅速下降，男性40岁以后生育能力开始下降。
李蓉表示，随着年龄的增长，人体各方面的机能都是逐渐下降的，这是一个不可逆的过程，生殖系统也不例外。高龄孕妇（分娩年龄35岁及以上）发生胚胎染色体异常的风险会显著增加（比如唐氏综合征），导致胚胎停止发育或自然流产的不良结局。此外，高龄孕妇孕期容易发生高血压、糖尿病等一系列并发症，严重时可能导致不良的母儿结局。
李蓉指出，女性的最佳生育年龄是22～28岁，或者至多不超过35岁。男性尽管生育周期比女性长，但是高龄男性生育也会增加胚胎染色体异常的风险。人类的平均寿命已经明显延长了，但是女性的绝经年龄却变化不大，提示广大育龄女性应当在适龄的时候进行生育。
如何科学备孕？
备孕期的准爸爸准妈妈们要了解提高怀孕概率的基本常识，核心的问题是把握女方的排卵时间，可以在医生的指导下通过计算女性月经周期、测量基础体温以及超声检查等方法来监测排卵。最佳的同房时机一般在女方排卵前一天，而在此之前男方最好禁欲2～5天，这样可使精液的数量和质量达到最好的状态。而对月经不规律、排卵日子不好准确把握的夫妇，可以采取隔天同房一次的策略。
吸烟和酗酒等影响生育能力
健康的生活方式对于备孕来说非常必要。《核心信息》指出，吸烟和酗酒会影响性能力和生育能力，也会影响胚胎和胎儿发育。
姜辉建议，备孕期的准爸爸妈妈们，一定要提前做好孕前准备，男性一般至少要提前3个月作准备。首先要戒烟限酒，因为烟草中的尼古丁、焦油、砷、镉等大量有害物质会严重影响睾丸的生精功能。同时合理膳食，精子生成过程中需要大量的维生素和锌、硒等微量元素，备孕期间应该多吃蔬菜、水果和海鲜等富含维生素和微量元素的食物，同时要注意适量运动和规律作息。
《核心信息》还指出，接触铅、汞、苯、农药和放射线等有毒有害物质可能导致不孕不育、胎停育或流产。长期处于高温环境、蒸桑拿和泡热水澡等可以引起精子质量下降。
姜辉指出，在备孕和怀孕期，应该尽量避免接触这些有害物质，比如不要烫染头发、家中暂时不要做装修。如果工作中不得不接触，那一定要尽量减少接触的时间和剂量，并做好防护措施，例如戴好口罩、手套或者防毒面罩等。放射线有致畸致突变作用，在备孕期间尽量不做胸透、CT等放射性较大的检查。
对男性来讲，高温环境也会影响睾丸的生精功能。阴囊内的睾丸适宜温度是35度左右，而人体是37度左右，所以像蒸桑拿、泡温泉等高温环境，包括感冒时的发烧状态，都会直接损害睾丸的生精功能，降低精子的数量和质量，影响男性的生育力。所以备孕期间要注意防寒保暖，特别是要避免感冒，在备孕期尽量少蒸桑拿、少泡温泉，也不适宜长时间洗热水澡。
另外，李蓉指出，长期的焦虑、抑郁或恐惧不安等不良情绪，会影响生育意愿和性生活和谐，也会影响女性激素分泌甚至卵巢正常排卵，导致不孕不育发生。有生育计划的夫妇应该保持良好的心理和健康状态。
'外界环境、精神因素等均可以影响到女性的月经周期。大脑皮层、下丘脑、垂体和卵巢任何一个环节发生障碍，都会引起卵巢功能紊乱，导致排卵障碍、月经失调。长期不良的精神状态可能加重这种紊乱，从而引起不孕不育的发生。'李蓉进一步解释道。
如何避免意外妊娠？
人工流产会对女性身体造成一定的伤害。李蓉指出，无论是药物流产还是手术刮宫，都有可能继发盆腔的慢性炎症或者子宫腔粘连。盆腔炎症可能会导致输卵管粘连、梗阻、积水和不良的盆腔环境，这样一个不良盆腔环境就会导致精子和卵母细胞无法相遇，造成不孕的发生。流产术后可能会发生月经量减少，想要孩子的时候发现怀不上了，或者怀上了又很容易流产，反复多次的人工流产更增加了这样的风险。即使没有发生流产，发生早产或者胎儿宫内生长受限的风险也会有一定增加。
那么，没有生育计划的时候，如何避免意外妊娠？
李蓉表示，短期内如果没有生育计划的夫妇，可以采用工具避孕（也就是安全套避孕），也可考虑使用口服避孕药，没有禁忌证的年轻女性服用口服避孕药其实是一种非常安全有效的避孕措施，不必过度担心药物所谓的“副作用”问题，而且停药后可迅速恢复排卵，也不影响后续的生育计划。紧急避孕药并不是常规的避孕方式，避孕成功率不高，所以不建议常规采用紧急避孕的方式进行性生活后的避孕。育龄夫妇应根据自身需要合理安排生育计划，选择合适、高效的避孕方法，为身体健康和未来的健康生育保驾护航。
促排卵药物等滥用危害健康
不孕不育是由多种因素导致的生育障碍状态，育龄女性无避孕正常性生活至少12个月而未怀孕称为不孕症，在男性则称为不育症。造成不孕不育的原因是什么？
2、酒类
经常性的饮酒会导致精子畸形率增高，特别是备孕期间，容易引发畸形胎，另外男人大量饮酒还会降低睾酮水平，造成生育上的困难。
3、少吃糖
有些女性喜欢吃甜食，但是吃糖过量容易引起高血糖甚至糖尿病，对生产来讲风险很大，会造成难产。另外糖在人体内的新陈代谢还会大量的消耗钙元素，影响钙的吸收。所以备孕前或者怀孕后的准妈妈们，尽量控制糖类的摄入，保持好体重与身体的健康状况，才有利于优生优孕!
4、味精
虽然味精对备孕期间的人体没有太多影响，但是怀玉之后就应该减少味精摄入了，特别对于宝宝来讲，食用太多的味精容易造成母体缺锌，导致孕妇偏食、厌食，影响胎儿发育和损害神经系统。
5、腌制食品
像生活中的罐头、咸菜、松花蛋、酸菜等等这类食物，很多都含有化学物质，大量长期的食用这些物品不但会造成血液中的含氧量降低，还会威胁到自身的健康安全，甚至导致宝宝的畸形或者流产，所以备孕期间尽量不要再吃这类食物了。
6、垃圾食品
备孕期间尽量多吃一些天然产品，避免食用含有添加剂、色素、防腐剂的食物，少吃快餐，因为多油多盐对身体不利，卫生也没有保障。
备孕三个月了还是没怀上怎么办备孕三个月还没怀算不孕不育吗
陈女士去年4月份结的婚，因为是85年的，已经属于晚婚晚育了，结完婚就想赶紧要孩子。在五月份的假期整整和老公呆了一个月造孩子，可是没有一点动静。当时不懂排卵期什么都是糊里糊涂的。后来听朋友说一些受孕的知识，才赶紧看书、网站各种恶补知识，六月开始关注排卵期，老公半个月回来一次，但是排卵的时间总是选不准，当七月的大姨妈来的时候已经心灰意冷了。当时怀疑自己和老公是不是有问题，想着把身体养好就可以怀上了，而且自己向来有痛经的，七月开始每天早上一杯浓的红糖水，根据书上的介绍每天吃57颗黑豆促排卵，然后还给老公买了天然的维生素E，然后到了29号的排卵日，就干脆这天都同房了。本来以为没有什么希望的，但是大姨妈推迟没来，陈女士就怀疑是不是怀孕了，并且这几天刚总感觉小腹很胀，接着就是尿频，最后是乳房胀痛，终于检测出怀孕了。
备孕期间饮食的营养对受孕有一定的影响，而且对以后宝宝的健康成长非常重要，所以想要好孕的女性来说掌握一些备孕饮食的技巧更有利于受孕，备孕期除了上述的这三样食物，这些食物也同样有助于怀孕。
1、豆浆
女性连续喝豆浆一个月，每天500毫升有助于调节内分泌的作用，可以有效的调整女性的心态和身体素质。
2、鱼汤
排卵时白带的透明度关系这女性受孕的机率，当女性白带透明度低而且少，这样非常不利于受孕，经常喝鱼汤有助于增加白带的透明度，对卵泡的发育非常有帮助，而且没有任何副作用。
3、核桃
将核桃仁、芝麻磨成粉，食用时适量加入一些白糖，直接用开水冲调成糊状即可食用，这样有助于男性充养肾精。
备孕三个月还没怀，算不孕不育吗？
不孕不育是指夫妻双方在没有采取避孕措施的情况下，经过一年规律的性生活，最后还是没有怀孕，才叫不孕症。
所以你如果三个月没怀那其实完全说明不了任何问题。
界定一年时间是因为在准备怀孕1个月后差不多有25%的人是可以怀孕的；
准备4个月的时候有45%是可以怀孕的；
准备8个月的时候约有90%可以怀孕；
准备怀孕一年绝大多数人都能怀孕。
规律的性生活是指每周2-3次的夫妻生活。
完善的检查对于治疗不孕不育是很重要的。
不孕不育检查误区
觉得不孕不育是女性的问题，男性不需要进行检查。
我之前已经进行了检查，现在不用再检查了。
跨过检查，直接进行试管婴儿。
男性检查项目
基本的全身检查、生殖系统检查和精液检查。精液检查注意检查前3-5天不要同房。
女性检查项目
基础的全身检查以及B超检查子宫附件；监测排卵，监测排卵要从简单到复杂，从无创到有创；输卵管检查有输卵管通水和碘油造影以及超声显影腹腔镜三种，具体如何选择要综合医生的建议。
做试管婴儿之前需要了解两点
一个是试管婴儿的成功率并不是百分之一百而且随着年龄的增长，试管婴儿的成功率会逐渐下降；一个是试管婴儿每次取卵移植的费用是人民币3-10万不等，夫妻双方一定要考虑清楚，慎重选择。
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