离心泵的工作原理_饮食提示：四种平衡非常关键

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我国自古就有人说：“杂食者，美食也！”著名营养学家李瑞芬教授曾谈到，为保持身体健康，每天要吃25～30种不同的食物，可谓杂矣！

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　　“杂食者，美食也”——杂与精的平衡

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　　古人说：“杂食者，美食也！”著名营养学家李瑞芬教授曾谈到，为保持身体健康(健康食品)，每天要吃25～30种不同的食物，可谓杂矣！

　　“食宜暖”——膳食的冷热平衡

　　“饮食者，热无灼灼，寒无沧沧”，指出了膳食的冷热平衡。“食宜暖”，生冷食物进食过多会损伤脾、胃和肺气，微则为咳，甚则为泄。体虚胃寒的人，应少吃生冷食物，特别是在夏日更应慎重。民间也强调“饥时勿急，空腹忌冷”。反之，饮食也不可太热，否则易烫伤胃脘、咽喉。据报道，在华北地区食管癌高发区，居民就有喜饮热水、热粥的习惯。故古代医学家孙思邈在《千金翼方》中指出：“热食伤骨，冷食伤肺，热无灼唇，冷无冰齿。”所以，膳食应当注意冷热平衡。

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